…… 能不能再帮我个忙，指导我训练这只懒人翁？” 赵风索性厚着脸皮把话说透，反正都己经请教了，也不在乎多问一句。

林小暖没好气地白了他一眼，“你先按照手册上的步骤练着，我在旁边看着，有问题再跟你说。”

“得嘞！” 赵风喜出望外，连忙点头应下。

此时，那只懒人翁己经把高能胶吃得干干净净，正蹲在地上用小爪子摸着圆滚滚的肚皮，满足地打了个饱嗝，一副心满意足的模样。

赵风没有急着让它开始训练，而是按照手册里的叮嘱，让小家伙在原地休息。

他记得手册上特意强调过，高能胶的能量密度极高，必须给懒人翁留出足够的消化时间，贸然训练不仅会影响吸收效率，还可能对肠胃造成负担。

“先歇会儿，等你把能量消化得差不多了，咱们再开始。” 他蹲下身，轻轻揉了揉懒人翁的脑袋，小家伙舒服地眯起眼睛，往他手心蹭了蹭，丝毫没有刚才训练时的抗拒。

林小暖见状，从背包里拿出个小巧的计时器：“给它半个小时，十分钟后再开始基础的敏捷训练。先用折返跑热热身，记住，一次最多练三组，每组之间至少歇五分钟，千万别贪多。”

赵风点了点头，耐着性子在一旁静静等候。

他特意控制了喂食量，只给懒人翁吃了一小块高能胶，就是怕能量堆积影响消化。

半个小时过去，小家伙晃了晃脑袋，眼睛里没了刚才的惺忪，取而代之的是满满的活力。