颈部，感受脊椎一节节舒展，然后搓热双耳，用指尖轻轻叩击头部，如同敲响宇宙的编钟。
最后，深吸一口气，带着唇角的微笑睁开眼睛，让周围的声音、光线、触感逐渐清晰。
结束提示：
这次冥想不是逃避现实，而是为了以更清明的心智，回到「差异与共生」的课题中。当你下次面对观点冲突或认知挑战时，不妨闭上眼睛，回忆光谱中那束与你不同的光——它的存在，正是宇宙赠予智慧生命最珍贵的礼物。
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