那么轻功是不可或缺的存在。于是，他决定从最基础的开始教起，能不能学会就看她自己了。

“轻功不同于武功，需要修炼内功，它只要掌握特定的步法和技巧，即可简单的施展，让你快速移动。”沈陌一边说着，一边站起身来，走到房间中央，展示了一套简单的轻功动作。只见他的身形如同一只灵动的飞鸟，脚步轻盈，每一次落地都悄无声息，仿佛脚下踩的是棉花而非坚硬的地面。

谢欣目不转睛地看着沈陌的动作，眼中闪烁着好奇与向往。尽管她在麒麟寨禁止学习任何武学，但她能感受到那种自由与力量的魅力。沈陌的动作看似简单，实则蕴含着深厚的内力与技巧，每一招每一式都彰显出他在武学上的造诣。

“首先，你要学会如何控制自己的呼吸。”沈陌停了下来，转向谢欣，耐心地解释道，“呼吸是轻功的关键，只有当你能够自如地掌控气息时，才能真正发挥出轻功的威力。”

谢欣点了点头，表示理解。她深吸一口气，试图模仿沈陌刚才的样子调整自己的呼吸节奏。然而，对于一个毫无武学根基的人来说，要做到这一点并非易事。几次尝试后，谢欣发现自己总是无法达到理想的状态，不禁有些沮丧。