“筑基之时，需以灵力淬炼体魄，将灵力深深融入每一寸肌肉、每一根骨骼之中。首发免费看书搜：看书屋 kswxsw.com

诸位可知，人体周身有三百六十五处大穴，此乃灵力汇聚之要地。

在筑基阶段，需以灵力打通这些穴位，使之形成完美循环。

每打通一处穴位，体魄便会得到一次锤炼，力量也会随之增长。”

她玉手轻抬，在空中缓缓划过，划出一道淡淡的灵力轨迹，“结丹期时，更是要将灵力压缩至极致，融入血肉之中......”

徐也越听越不对劲，自己又不是蛮骨圣体，听这些有什么用？

再说自己是奔着突破筑基五层来的，这未免扯得太远了些......

徐也不得己，起身打断道：

“师尊，我是先天剑灵根啊！

你讲的都是蛮骨圣体的修行之法，于我无益，我只想知道如何才能快速突破小境界。”

姜莎洲闻言，微微一怔，这个问题她倒是未曾深入思考过。

蛮古圣体得天独厚，许多修行之事于她而言，乃是自然而然，无需过多思索。

实在不行，大不了睡上几觉。

可如今收了这么个“异类”，让她一时也不知该如何作答。

姜莎洲琢磨着，不如先去其他长老那里取取经，回头再来教导徐也？

可又怕此事传出去，自己这个当师尊的颜面不存，一时犯了难......

她轻咳一声，脸上闪过一丝尴尬，说道：

“突破境界这等小事就别劳为师费心了，柔弱，你来为徐也解答一番......”

迷迷瞪瞪的南宫柔弱突然一个激灵，挺首了腰身。

“师尊说得极是！”

她正襟危坐，一脸坦然，随后就陷入了沉默。

......

......

察觉到姜莎洲和徐也疑惑的目光，始终紧盯着自己，南宫柔弱才后知后觉。

凭借着多年 “闯荡江湖” 的经验，两人定是在等她发表什么见解。

可她方才神游天外，此刻脑子一片空白，本能地施展出了甩锅大法。

“近日小师妹似是受了什么刺激，变得愈加勤奋，我认为可以先听听小师妹的见解！”

说着，煞有介事地微微点头......

秦霜璃也吓得一哆嗦，茫然地看着南宫柔弱，完全不知该说什么。

“啊？我没见解，还......还是师姐说吧......”

徐也哀叹一声，蛮骨圣体都这么迷瞪吗？

无奈地摇了摇头，只能主动开口询问道：

"师姐，师弟我在筑基西层己停滞许久，虽感突破近在咫尺，却始终未能寻得关键契机。

师姐可有什么建议或方法，能助师弟突破此瓶颈？"

“嗨，就这事啊！”

南宫柔弱顿时来了精神，手脚麻利地从灵储袋中取出一本古籍。

古籍封面发黄，泛着一种不知经过了多少手的陈旧的气息。

上面写着几个歪歪扭扭的大字 ——《修仙详解》。

轻轻翻开古籍，南宫柔弱清了清嗓子。

“普通修士在筑基期，需先稳固根基，将灵力在体内缓缓运转，温养经脉。

每日寅时，天地灵气最为浓郁，此时应盘坐于灵气充裕之地，吸纳灵气入体，引导其沿着经脉游走，依次打通玄关、气海等重要穴位。

待这些穴位皆畅通无阻......”

徐也耐着性子听了一大堆废话，终究还是没能忍住。

这是基础到不能再基础的常识了，吸纳灵气入体，根本不需要引导，它自会沿着经脉游走。

这封面，这材质，想必是那个散修胡乱编写，到凡间骗钱用的......

“师姐，我......”

“别急，还未到突破呢。修行一事，切忌急功近利，欲速则不达。静下心来，耐心听我道来......”

“待这些穴位皆畅通无阻，灵力流转愈发顺畅......”

她照本宣科，口若悬河，越读，脸上越是自信。

起初，徐也还能勉强听进去，不时微微点头，应付着南宫柔弱。

可听着听着，长篇大论逐渐变得枯燥乏味，如同催眠曲一般，让他感觉自己又回到了那令人昏昏欲睡的课堂。

强撑着眼皮，眼皮却越来越沉，脑袋也开始不住地往下耷拉......

打起最