即开胸顺气！”

“四要顶，即头顶、舌顶、手顶！”

“五要提，即颈道内提！”

“六要横顺，横，即起也，顺，即落！”

“七要钻落翻分明，起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺！”

孙师兄打完一套形意拳，动作威风凛凛，拳风所至，虎虎生风。

高壑在心中不禁感叹道：“这十二形拳，既是精妙的攻防技巧，又是练身的良好之法啊。”

接着，孙师兄就让高壑试着打一套看看。

出马之后，高壑的记忆力也得到了极大的提升，刚才师兄所教授的动作，在他脑海中不停的回放。

他刚一起势，神奇的地方就出现了，他眼前居然出现一个虚影！

那影子挥出一拳，他就学着挥出一拳。每一个姿势，都基本贴合师兄所授。

孙师兄见状也满意的点了点头，“不错，动作基本要领这么快就领悟透了，难怪师父会如此看重于你。”

“但有些内在的东西，还需要多加琢磨。形意拳，外求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合！”

高壑全神贯注地聆听着孙师兄的教诲，“在内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。最终是要求得一个六合浑圆整劲。”

“你每打完一式，试着做顺式呼吸，再通过炁将经脉内的那股劲力提升到肺，再传到四肢，接着再来一招，试试看！”

高壑点了点头，便按照师兄所教授的方法，重新打了一套。

这次他打出一套耗费的时间，是之前的十倍不止，但是效果却远超之前。只是一套，他就感觉自己的经、炁、神都得到了不小的提升！