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第111章 多吃零食和多抽烟,摧残身体。,非常恐怖。

我告诉你们,你们尽量少吃零食,

比如说一袋辣条,

里面的盐含量是非常高的,

它们会使你们的肾脏,处于超负荷状态,非常累,

时间长了,你们肾脏就会出现问题。

还有你们喜欢吃的甜点、奶茶、水果蛋糕,

这里面的那些添加剂进入你身体里面,

对你只有害没有一点益处。

所有零食都有三个共同点,

就是糖多、油多、盐多,

此外,就是那些奇奇怪怪的化学添加剂。

所以多吃零食和多抽烟,没有什么区别,

也属于慢性自沙,非常恐怖。

而且零食里面的那些高油、高糖会刺激你大脑里面的多巴胺分泌,

你一旦吃零食吃的次数多了,

你就会觉得非常畅快,

一旦你不吃,

你就很难戒掉,而且身体也会非常痛苦。

如果你想戒掉零食,有没有什么办法呢?

当然也有办法,

就是你想吃零食的时候,

你就找一些生花生米咀嚼,

这样你就有了饱腹感,

你就既补充了营养,

又没有把那些“科技与狠活”吃进去,

然后你的身体就健康了。

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