，直接就开始跑步。

叶正凯一边跑，小胖子就在旁边指导他呼吸节奏之类的东西。

万万没想到，跑个步竟然都这么多学问，除了呼吸节奏之外，竟然还有一定的姿势要求，而且还要控制步频之类的。

一个早上，叶正凯觉得自己竟然学了不少东西。

两人慢跑了一个多小时，也并不知道跑了多远，不过高长明却异常震惊，在回去的路上他惊讶的对叶正凯问道：“叶哥！你经常跑步吗？”

叶正凯微微一笑，心中也很震惊，要知道，他从初中开始就为了中考进入了紧张的学习当中，每天学习的时间都不够，哪有时间跑步呀。

到了大学之后，时间倒是有了，可是人也懒了。

前段时间他也曾早起跑过步，可是没跑多远就累得气喘吁吁的了，哪里像今天这样，跟着小胖子跑了一个多小时却一点都不觉得累。

他非常清楚的知道，这一切都是因为他这段时间一直在修炼《长生诀》的原因，当然，这个原因他肯定是不会跟高长明说的，于是道：“是啊，一直有这个习惯，只是从来没这么早！”

“难怪咯！”高长明也没怀疑，反而很兴奋的道：“那更好，咱们可以直接省略这一段基础训练，直接开始练功！”

看着兴奋的高长明，叶正凯也有些吃惊，这个小胖子果然不简单，别看他体型偏胖，可是跟自己一起跑了这么久，竟然只有一点微微的喘息。