下手帮叶歆颜改作息时间。第一天就让她将近二十个小时没睡觉，然后晚上九点才放人上chuáng，结果叶歆颜一觉睡到第二天下午，莫扬来了一次电话也没把人叫醒，以失败告终。吸取之前的错误，莫扬开始每天让叶歆颜早睡一个小时，早起两个小时，这样一点点改正，效果还算不错。